Centrum usług motoryzacyjnych
dla osób niepełnosprawnych

1. Start
2. Ogólnopolski Punkt Informacyjny
3. Wsparcie psychologiczne

---

Wsparcie psychologiczne

W życiu każdego, nie tylko osoby niepełnosprawnej, może przyjść taki moment, kiedy poczujemy, że nasza codzienność przestała być dla nas satysfakcjonująca, sami nie poradzimy sobie z sytuacją, która nas otacza. Nie mając sił lub pomysłu na to jak samodzielnie naprawić ten stan, poradzić sobie z sytuacją, należy rozważyć wizytę u psychologa.

Przede wszystkim ważne jest, aby nie zwlekać z wizytą w gabinecie psychologicznym i nie odkładać jej w nieskończoność. Niektóre trudności z czasem będą się pogłębiać, pogarszając nasze samopoczucie i sprawiając, że nasz powrót do zdrowia i dobrej formy psychicznej będzie trudniejszy. Jeśli więc czujemy, że sobie nie radzimy, bądź obserwujemy znaczne trudności w zaakceptowaniu niepełnosprawności, niechęć do podejmowania jakiejkolwiek aktywności lub gdy mamy podejrzenia, że wypadek, którego skutkiem jest niepełnoprawność pozostawił na tyle trwałe ślady w psychice, że odczuwany jest duży dyskomfort psychiczny, należy zacząć szukać pomocy. Sytuacjami, które powinny nas zaalarmować i skłonić do wizyty u psychologa są z całą pewnością:

1. trudności w zasypianiu, stałe uczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego;
2. dyskomfort fizyczny i bóle, dla których nie udało się znaleźć diagnozy somatycznej (czyli nie wiadomo dlaczego boli nas często serce czy głowa);
3. poczucie przygnębienia, spadek radości życia, poczcie bezsensu, trudności w utrzymaniu relacji, kłopoty w związku, nieumiejętność porozumienia się z innymi;
4. zaburzenia odżywiania;
5. brak umiejętności kontroli emocji, nagłe wybuchy gniewu, niekontrolowane zachowanie;
6. uzależnienia;
7. doświadczenie sytuacji traumatycznej (wypadek, śmierć bliskiej osoby, gwałt itp.)

Udanie się na wizytę u specjalisty wcale nie musi oznaczać, że będziemy musieli przejść długą terapię. Podczas pierwszej konsultacji psycholog poinformuje najpierw, czy jest problem, a później, czy nasz problem wymaga jego pomocy, jak i omówi metody, jakie w danym przypadku można zastosować.

Celem pomocy psychologicznej jest przede wszystkim wsparcie w powrocie do stanu równowagi psychicznej, również poprzez akceptację swojego aktualnego stanu. Mając na uwadze np. sytuację kierowców, którzy ulegli wypadkom lub w skutek choroby stali się nie w pełni sprawni, istotna jest pomoc w powrocie do poprzedniego funkcjonowania, w tym przypadku do ponownego uczestnictwa w ruchu drogowym. Wybierane przez psychologów metody terapeutyczne w tego rodzaju sytuacjach są uzależnione od wielu czynników. Czasami wystarczy samo wsparcie w akceptacji stanu i aktywizacji połączonej z systematyczną rehabilitacją, w innych wypadkach, zwłaszcza kiedy niepełnosprawność jest skutkiem zdarzenia traumatycznego, niezbędne jest przeprowadzenie pełnej terapii składającej się z kilku do kilkunastu sesji. Zazwyczaj stosowana jest tu terapia poznawczo-behawioralna (CTB) lub jej specjalne modyfikacje np. terapia metodą przedłużonej ekspozycji (zalecana m.in. w sytuacji ofiar lub sprawców wypadków drogowych wykazujących silny lęk i awersję do ponownego siadania za kierownicą).

Skuteczna interwencja psychologiczna wymaga zawsze dokładnego zrozumienia i oceny niepełnosprawności, jej następstw, zarówno na poziomie ogólnym, jak i w kontekście danej osoby. Z tego względu spektrum metod wykorzystywanych w pomocy osobom niepełnosprawnym jest tak duże, jak różne są problemy osób zgłaszających się po pomoc psychologa.