CUM
Centrum usług motoryzacyjnych
dla osób niepełnosprawnych
instytutu transportu samochodowego
Kontakt

Telefony stacjonarne

22 43 85 335
22 43 85 543


Telefony komórkowe

502 933 726


Adres e-mail
cum@its.waw.pl


Wsparcie psychologiczne

W życiu każdego, nie tylko osoby niepełnosprawnej, może przyjść taki moment, kiedy poczujemy, że nasza codzienność przestała być dla nas satysfakcjonująca, sami nie poradzimy sobie z sytuacją, która nas otacza. Nie mając sił lub pomysłu na to jak samodzielnie naprawić ten stan, poradzić sobie z sytuacją, należy rozważyć wizytę u psychologa.

Przede wszystkim ważne jest, aby nie zwlekać z wizytą w gabinecie psychologicznym i nie odkładać jej w nieskończoność. Niektóre trudności z czasem będą się pogłębiać, pogarszając nasze samopoczucie i sprawiając, że nasz powrót do zdrowia i dobrej formy psychicznej będzie trudniejszy. Jeśli więc czujemy, że sobie nie radzimy, bądź obserwujemy znaczne trudności w zaakceptowaniu niepełnosprawności, niechęć do podejmowania jakiejkolwiek aktywności lub gdy mamy podejrzenia, że wypadek, którego skutkiem jest niepełnoprawność pozostawił na tyle trwałe ślady w psychice, że odczuwany jest duży dyskomfort psychiczny, należy zacząć szukać pomocy. Sytuacjami, które powinny nas zaalarmować i skłonić do wizyty u psychologa są z całą pewnością:

  1. trudności w zasypianiu, stałe uczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego;
  2. dyskomfort fizyczny i bóle, dla których nie udało się znaleźć diagnozy somatycznej (czyli nie wiadomo dlaczego boli nas często serce czy głowa);
  3. poczucie przygnębienia, spadek radości życia, poczcie bezsensu, trudności w utrzymaniu relacji, kłopoty w związku, nieumiejętność porozumienia się z innymi;
  4. zaburzenia odżywiania;
  5. brak umiejętności kontroli emocji, nagłe wybuchy gniewu, niekontrolowane zachowanie;
  6. uzależnienia;
  7. doświadczenie sytuacji traumatycznej (wypadek, śmierć bliskiej osoby, gwałt itp.)

Udanie się na wizytę u specjalisty wcale nie musi oznaczać, że będziemy musieli przejść długą terapię. Podczas pierwszej konsultacji psycholog poinformuje najpierw, czy jest problem, a później, czy nasz problem wymaga jego pomocy, jak i omówi metody, jakie w danym przypadku można zastosować.

Celem pomocy psychologicznej jest przede wszystkim wsparcie w powrocie do stanu równowagi psychicznej, również poprzez akceptację swojego aktualnego stanu. Mając na uwadze np. sytuację kierowców, którzy ulegli wypadkom lub w skutek choroby stali się nie w pełni sprawni, istotna jest pomoc w powrocie do poprzedniego funkcjonowania, w tym przypadku do ponownego uczestnictwa w ruchu drogowym. Wybierane przez psychologów metody terapeutyczne w tego rodzaju sytuacjach są uzależnione od wielu czynników. Czasami wystarczy samo wsparcie w akceptacji stanu i aktywizacji połączonej z systematyczną rehabilitacją, w innych wypadkach, zwłaszcza kiedy niepełnosprawność jest skutkiem zdarzenia traumatycznego, niezbędne jest przeprowadzenie pełnej terapii składającej się z kilku do kilkunastu sesji. Zazwyczaj stosowana jest tu terapia poznawczo-behawioralna (CTB) lub jej specjalne modyfikacje np. terapia metodą przedłużonej ekspozycji (zalecana m.in. w sytuacji ofiar lub sprawców wypadków drogowych wykazujących silny lęk i awersję do ponownego siadania za kierownicą).

Skuteczna interwencja psychologiczna wymaga zawsze dokładnego zrozumienia i oceny niepełnosprawności, jej następstw, zarówno na poziomie ogólnym, jak i w kontekście danej osoby. Z tego względu spektrum metod wykorzystywanych w pomocy osobom niepełnosprawnym jest tak duże, jak różne są problemy osób zgłaszających się po pomoc psychologa.

Pamiętaj, że psycholog jest po to, żeby ci pomóc. Nie jest wstydem przyjść do niego i przyznać się, że ma się problem. Ważne jest już samo przyznanie się do problemu, z którym sam nie potrafisz sobie poradzić. Tak zaczyna się droga do zdrowia i równowagi psychicznej – a psycholog tylko to ułatwi.

dr Ewa Odachowska – psycholog transportu ITS, terapeuta

Używamy plików cookies i podobnych technologii w celach reklamowych, statystycznych, identyfikacyjnych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu i jednocześnie wyrażasz zgodę na ich używanie. Zawsze możesz zmienić swoje ustawienia przeglądarki wyłączając obsługę cookies. Informujemy, że wyłączenie plików cookies, utrudni korzystanie z naszej witryny lub może uniemożliwić jej poprawne działanie na Twojej przeglądarce.
close

Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /include/visit.php on line 4